Hoogsensitief

Verrijk jezelf met prachtig inspirerende blogs over hoogsensiviteit.

Hoogsensitief

Het Leven als Hoogsensitief Persoon

Het Leven als Hoogsensitief Persoon

Hoogsensitiviteit, ook bekend als HSP (Highly Sensitive Person), is een eigenschap die wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor externe prikkels en stimuli. Voor mensen die hoogsensitief zijn, kunnen alledaagse...

Het Leven als Hoogsensitief Persoon

Hoogsensitiviteit, ook bekend als HSP (Highly Sensitive Person), is een eigenschap die wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor externe prikkels en stimuli. Voor mensen die hoogsensitief zijn, kunnen alledaagse...

Wat is hoogsensiviteit?

Hoogsensitief, ook wel hooggevoeligheid genoemd, verwijst naar een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand zeer gevoelig is voor externe prikkels en indrukken. Mensen die hooggevoelig zijn, hebben vaak een diepere verwerking van informatie en emoties. Ze kunnen bijvoorbeeld sterk reageren op geluiden, geuren, emoties van anderen en subtiele veranderingen in hun omgeving.

Hooggevoelige mensen kunnen ook sterker reflecteren en dieper nadenken over zaken, waardoor ze soms als introspectief of filosofisch worden ervaren. Ze kunnen zich gemakkelijk overweldigd voelen door te veel prikkels en hebben vaak behoefte aan rust en tijd alleen om zich op te laden.

Het begrip hooggevoeligheid is vooral bekend geworden door het werk van psycholoog Elaine Aron, die het concept in de jaren '90 introduceerde. Hoewel het geen officiële medische diagnose is, erkennen veel psychologen en therapeuten hooggevoeligheid als een belangrijk persoonlijkheidskenmerk dat invloed kan hebben op iemands gedrag, emoties en relaties.