Zelfontwikkeling

Agenda en pen op bureau, gewoontes opbouwen die blijven
Hoe je een gewoonte opbouwt die blijft
Zelfontwikkeling · 6 minuten leestijd Hoe je een gewoonte opbouwt die blijft De populaire bewering dat het 21 dagen duurt om een gewoonte te vormen klopt niet. Ze is gebaseerd... Meer informatie...
Vrouw alleen op een veld, stoppen met jezelf vergelijken
Wat je leert als je stopt met jezelf vergelijken
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Wat je leert als je stopt met jezelf vergelijken Sociale vergelijking is een oeroud menselijk mechanisme. We meten ons aan anderen om te weten hoe... Meer informatie...
Twee handen die loslaten, vergeven als innerlijke vrijheid
Waarom vergeven niet voor de ander is
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Waarom vergeven niet voor de ander is De gedachte dat je iemand moet vergeven voelt voor veel mensen als een eis om het onrecht goed... Meer informatie...
Kalme zee bij laag licht, acceptatie versus berusting
Het verschil tussen acceptatie en berusting
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Het verschil tussen acceptatie en berusting Acceptatie wordt in bewustzijnskringen regelmatig gepropageerd als antwoord op lijden. Accepteer wat is. Verzet je niet. Laat los. Die... Meer informatie...
Persoon op drempel van nieuwe deur, verandering en ongemak
Waarom verandering altijd oncomfortabel voelt
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Waarom verandering altijd oncomfortabel voelt Als verandering zo goed voor je is, waarom voelt het dan zo slecht? Mensen die beginnen met sporten voelen aanvankelijk... Meer informatie...
Vrouw staat zelfverzekerd buiten, grenzen stellen vanuit kracht
Hoe je grenzen stelt zonder uitleg
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Hoe je grenzen stelt zonder uitleg Grenzen stellen gaat voor de meeste mensen samen met een uitgebreide verklaring. Waarom je nee zegt. Wat de reden... Meer informatie...
Laptop met lege pagina op bureau, uitstelgedrag en psychologie
De psychologie van uitstelgedrag
Zelfontwikkeling · 6 minuten leestijd De psychologie van uitstelgedrag Vrijwel iedereen stelt soms dingen uit. Maar sommige mensen stellen structureel de dingen uit die er het meest toe doen, en... Meer informatie...
Persoon staat stil op een pad in de natuur, stoppen versus doorzetten
Waarom doorzettingsvermogen overgewaardeerd is
Zelfontwikkeling · 5 minuten leestijd Waarom doorzettingsvermogen overgewaardeerd is Doorzetten wordt in onze cultuur verheerlijkt. Opgeven is zwak. Volhouden is sterk. Wie stopt, heeft gefaald. Wie blijft, wint uiteindelijk. Die... Meer informatie...
Vrouw kijkt over rustig water, reflectie op een jaar bewust leven
Een jaar bewuster leven: wat werkt, wat niet en wat je nooit meer loslaat
Zelfontwikkeling · 7 minuten leestijd Een jaar bewuster leven: wat werkt, wat niet en wat je nooit meer loslaat Er is een moment waarop bewust leven ophoudt een project te... Meer informatie...
Vrouw met hand op borst, stress als signaal luisteren naar je lichaam
Stress als signaal: wat je lichaam je probeert te vertellen
Zelfontwikkeling · 6 minuten leestijd Stress als signaal: wat je lichaam je probeert te vertellen Stress heeft een slechte reputatie. We behandelen het als iets dat we moeten elimineren, als... Meer informatie...
Persoon schrijft in notitieboek aan bureau, overtuigingen en doelen
Waarom je overtuigingen sterker zijn dan je doelen
Zelfontwikkeling · 6 minuten leestijd Waarom je overtuigingen sterker zijn dan je doelen Je kent het waarschijnlijk. Januari begint met een helder doel. Je wil gezonder leven, meer verdienen, eindelijk... Meer informatie...