Heb je weleens gemerkt dat er dagen zijn waarop alles moeiteloos lijkt te gaan? Je voelt je licht, energiek en positief. Andere dagen lijken daarentegen zwaar en stroperig. Dit heeft te maken met jouw frequentie — de energetische trilling waarop je lichaam, geest en emoties functioneren. Alles in het universum is energie en trilt op een bepaalde frequentie, en jij dus ook. Goed nieuws: je kunt actief je frequentie verhogen! In deze blog lees je hoe.
Wat Betekent ‘Frequentie Verhogen’?
n simpele woorden betekent het dat je je energetische trilling optilt naar een hogere, lichtere en positievere staat van zijn. Op een hoge frequentie voel je je blij, liefdevol, dankbaar en vol vertrouwen. Op een lage frequentie overheersen emoties als angst, boosheid, jaloezie en verdriet. Door bewust te kiezen voor activiteiten, gedachten en omgevingen die je frequentie verhogen, trek je automatisch meer positieve ervaringen aan. Like attracts like, zeggen ze niet voor niets.
7 Manieren om Jouw Frequentie te Verhogen
Hieronder vind je 7 waardevolle tips om je energie naar een volgend niveau te tillen.
Bewust ademen
Neem dagelijks de tijd om bewust diep in en uit te ademen. Dit brengt je direct uit je hoofd en in je lichaam. Ademhalingsoefeningen kalmeren je zenuwstelsel en verhogen je trilling.
Omring jezelf met positieve mensen
Je omgeving heeft een enorme invloed op jouw energie. Kies bewust voor mensen die je inspireren, laten lachen en je een goed gevoel geven.
Luister naar hoge frequentie muziek
Muziek is trilling. Nummers met een positieve boodschap of muziek in bepaalde frequenties (bijvoorbeeld 528 Hz of 432 Hz) kunnen je frequentie verhogen.
Dankbaarheid beoefenen
Dankbaarheid is een van de snelste manieren om van een lage naar een hoge frequentie te gaan. Schrijf dagelijks op waar je dankbaar voor bent, hoe klein ook.
Gezonde voeding en voldoende water
Wat je eet en drinkt heeft direct effect op je energetische staat. Kies voor verse, natuurlijke voeding en drink voldoende zuiver water.
Verminder toxische prikkels
Denk aan overmatig nieuws, sociale media, roddels of negatieve gesprekken. Alles waar je aandacht naartoe gaat, groeit. Kies bewust voor wat je tot je neemt.
Kom in beweging
Dansen, yoga, wandelen in de natuur — beweging helpt energieblokkades los te laten en verhoogt je trillingsfrequentie.
Hoe kun je jouw frequenties verhogen?
Een hogere frequentie zorgt niet alleen voor een beter humeur, maar ook voor meer rust, helderheid, intuïtie en aantrekkingskracht voor fijne ervaringen. Je voelt je meer verbonden met jezelf, anderen en het grotere geheel. Je frequentie verhogen is geen eenmalige actie, maar een levensstijl. Door dagelijks kleine bewuste keuzes te maken, leef je lichter, liefdevoller en vrijer. Begin vandaag nog met één van deze tips en voel het verschil.