Seksualiteit wordt in onze cultuur zelden serieus besproken buiten de context van gezondheid of entertainment. Dat is een gemis. Want seksualiteit is een van de krachtigste uitdrukkingen van wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je je verbindt met een ander. Bewuste seksualiteit begint bij de bereidheid om daar eerlijk naar te kijken.

Wat bewuste seksualiteit betekent

Bewuste seksualiteit is niet tantrisch, niet esoterisch en niet voorbehouden aan een bepaalde levensstijl. Het is de keuze om je eigen seksualiteit niet op automatische piloot te beleven maar er actief mee in gesprek te gaan. Wat wil ik? Wat vind ik fijn? Wat niet meer? Wat heb ik nooit uitgesproken?

Die vragen stellen aan jezelf is al een bewuste daad. Voor veel mensen is seksualiteit een terrein waar ze nooit echt hun eigen stem hebben gevonden, omdat de omgeving, opvoeding, religie of schaamte die stem heeft gedempt.

Het lichaam als uitgangspunt

Bewuste seksualiteit begint bij het lichaam. Niet bij prestatie, niet bij uiterlijk, maar bij sensatie. Wat voelt goed? Wat mist er? Aanwezig zijn in het moment, zonder oordeel over wat dat moment zou moeten zijn, is de kern van wat veel seksuele therapieën en bewustzijnspraktijken proberen te bereiken.

Lees meer in onze seksuele bewustzijn categorie of doe de Goldyra Bewustzijnsgids.