Cursussen die je leven
echt veranderen

Yoga Nidra is de diepste vorm van bewuste ontspanning die er bestaat. Je lichaam slaapt, je geest blijft waakzaam. In die toestand verwerkt je zenuwstelsel wat overdag niet lukt en ontvang je inzichten die in het gewone bewustzijn verborgen blijven. Deze cursus van Happy with Yoga leidt je stap voor stap door de praktijk — toegankelijk voor beginners, diepgaand genoeg voor mensen die al mediteren.

Een verdieping op de basiscursus. In deze Yoga Nidra-reis werk je specifiek met de zeven chakra's — energiecentra in het lichaam die in veel spirituele tradities worden gezien als poorten naar bewustzijn, emotie en vitaliteit. Je ervaart meditatief hoe elke chakra voelt en wat er wil bewegen.

Geen introductie maar een masterclass. Voor wie Yoga Nidra al kent en wil begrijpen waarom het zo krachtig werkt — de neurowetenschappelijke basis, de historische wortels en de technieken die de meeste instructeurs overslaan.

Mindfulness werkt — maar alleen als je het daadwerkelijk toepast buiten het meditatiekussen. Deze cursus richt zich op precies dat: mindfulness integreren in je dagelijkse leven. Niet als extra taak erbij, maar als manier van zijn. In de wachtrij, tijdens het koken, in gesprekken.

Minimaliseren gaat niet over een lege woonkamer. Het gaat over ruimte maken — in je hoofd, in je agenda, in je energie. In 7 weken leer je systematisch loslaten: spullen, verplichtingen, gewoontes die je energie kosten zonder iets te geven. Wat overblijft is wat er echt toe doet.

Een online programma voor vrouwen die bewust zwanger willen worden. Niet alleen de fysieke voorbereiding — voeding, cyclus, vruchtbaarheid — maar ook de mentale en emotionele kant. Hoe ga je om met de onzekerheid? Hoe bereid je je lichaam en geest voor op wat komen gaat?

Toegang tot het volledige cursusaanbod van Happy with Yoga. Yoga Nidra, mindfulness, chakra-werk, ademhaling en meer — alles op één plek. Voor wie serieus wil investeren in een duurzame meditatieve en spirituele praktijk.